Zajęcia relaksacyjne redukujące stres w Suwałkach

W Suwałkach odbędzie się spotkanie dedykowane osobom pragnącym zredukować codzienny stres i napięcia. Podczas zajęć uczestnicy będą mieli okazję wykonać ćwiczenia mające na celu uwolnienie napięć zgromadzonych w ciele oraz emocji, a także wzmocnić się poprzez afirmacje. Spotkanie jest przeznaczone dla dorosłych, nie wymaga specjalnej sprawności fizycznej, jednak nie jest zalecane dla osób z padaczką.

Szczegóły wydarzenia

Data i godzina: Środa, 11 czerwca 2025, godzina 19:00

Miejsce: Eliksir Życia, ul. Noniewicza 85c, lokal nr 4, parter (budynek z księgarnią Kruk)

Organizator

Zajęcia prowadzi Emilia Ułanowicz, która zaprasza na sesję relaksacyjną obejmującą ćwiczenia i afirmacje mające na celu poprawę samopoczucia i równowagi psychofizycznej.

Opis zajęć

Uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia pomagające rozluźnić ciało i uwolnić skumulowane emocje, a także troszczyć się o swoje wewnętrzne potrzeby. Podczas sesji nastąpi kojenie umysłu i ciała oraz praca z afirmacjami podnoszącymi pozytywne wibracje i samopoczucie.

Korzyści z udziału

• Zwiększenie poczucia spokoju
• Praktyka pracy z oddechem
• Możliwość uwolnienia trudnych emocji
• Wyciszenie i poprawa równowagi psychofizycznej
• Wzrost zadowolenia z samego siebie

Informacje organizacyjne

Czas trwania sesji: 60 minut

Koszt uczestnictwa: 50 zł, płatne BLIKiem lub przelewem

Wymagane zapisy: zgłoszenia przyjmowane są poprzez SMS z podaniem imienia, nazwiska oraz daty wydarzenia pod numer 505 22 16 88.

Prosimy o zabranie: karimaty, poduszki i koca.