Seniorzy w Suwałkach ruszają po zdrowie - ćwiczenia są bezpłatne

W Suwałkach aktywność nie kończy się na spacerze po mieście. Na zajęciach dla seniorów znów pojawiły się gimnastyka, joga i spora dawka ruchu, a frekwencja pokazała, że chętnych do ćwiczeń w każdym wieku nie brakuje.

• Bezpłatne ćwiczenia dla seniorów przyciągają coraz więcej osób
• Na zajęciach „Bezpłatne ćwiczenia dla suwalskich seniorów” każdy znajdzie swój rytm
• Ruch wraca do suwalskiego tygodnia

Bezpłatne ćwiczenia dla seniorów przyciągają coraz więcej osób

Ostatnie spotkanie upłynęło pod znakiem różnorodnych ćwiczeń i aktywnego spędzania czasu. Uczestnicy z zaangażowaniem włączyli się w zajęcia, które łączą ruch z regularnością i dobrą okazją do wyjścia z domu. 💪

To propozycja dla suwalskich seniorów, którzy chcą zadbać o kondycję bez ponoszenia kosztów. Udział w zajęciach jest bezpłatny, więc nie trzeba kupować biletu.

Na zajęciach „Bezpłatne ćwiczenia dla suwalskich seniorów” każdy znajdzie swój rytm

Najbliższy harmonogram obejmuje zarówno poranne ćwiczenia w hali, jak i popołudniowe spotkanie w szkole:

• poniedziałek, godz. 8:00 - gimnastyka, Hala OSiR w Suwałkach,
• poniedziałek, godz. 9:00 - joga, Hala OSiR w Suwałkach,
• piątek, godz. 16:00 - gimnastyka, Szkoła Podstawowa nr 10 w Suwałkach.

Poranny zestaw pozwala zacząć dzień od ruchu, a piątkowa godzina daje możliwość dołączenia także osobom, które wolą ćwiczyć później. 🧘

Ruch wraca do suwalskiego tygodnia

Zajęcia są częścią działań promujących aktywny styl życia wśród seniorów. Ich formuła jest prosta: regularne ćwiczenia, różne poziomy aktywności i spotkanie z innymi osobami, które również chcą pozostać w dobrej formie.

Warto zapamiętać, że udział pozostaje bezpłatny, a najbliższe spotkania odbędą się w Hali OSiR oraz Szkole Podstawowej nr 10. Do wyboru są poniedziałkowa gimnastyka o godz. 8:00, poniedziałkowa joga o godz. 9:00 i piątkowa gimnastyka o godz. 16:00.

na podstawie: OSiR Suwałki.