Zdrowe starzenie się bez mitów. Otwarte spotkanie w Suwałkach

W auli Państwowej Uczelni Zawodowej będzie można porozmawiać o tym, co pomaga dłużej zachować sprawność i dobre samopoczucie. Suwalska Rada Kobiet organizuje otwarte spotkanie z dr n. med. Danutą Myłek, specjalistką kilku dziedzin medycyny i autorką książki „Od lekarza do kucharza”. Wydarzenie odbędzie się w ramach II Suwalskiego Forum Kobiet, a udział w nim będzie bezpłatny.

• Danuta Myłek o diecie, ruchu i codziennych nawykach
• Spotkanie wpisuje się w program Forum Kobiet

Danuta Myłek o diecie, ruchu i codziennych nawykach

Spotkanie zaplanowano na piątek 23 października o godz. 15.30 w auli Państwowej Uczelni Zawodowej im. prof. Edwarda F. Szczepanika w Suwałkach. Prelegentką będzie dr n. med. Danuta Myłek – alergolożka, dermatolożka i dietetyczka, a także autorka książki „Od lekarza do kucharza”.

Tematem prelekcji będą czynniki związane ze stylem życia, które mogą wspierać zachowanie sprawności oraz dobrego samopoczucia w kolejnych latach. Uczestnicy usłyszą między innymi o:

• zasadach racjonalnego żywienia osób starszych,
• znaczeniu aktywności fizycznej,
• profilaktyce zdrowotnej,
• utrzymywaniu prawidłowej masy ciała,
• codziennych nawykach sprzyjających zdrowiu,
• faktach i mitach dotyczących starzenia się.

Taki zakres oznacza, że spotkanie obejmie zarówno odżywianie i ruch, jak i zwyczaje, które można uwzględniać w codziennym życiu. Wstęp wolny ułatwia udział osobom zainteresowanym profilaktyką oraz bliskim, którzy chcą lepiej wspierać starszych członków rodziny.

Powiązany artykuł

Otwarte spotkanie edukacyjne „Zdrowe starzenie się”

Codziennie nowe informacje z Suwałk publikujemy na suwalkinews.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na suwalkinews.pl/wydarzenie.

Spotkanie wpisuje się w program Forum Kobiet

Organizatorem wydarzenia jest Suwalska Rada Kobiet. Prelekcja powstaje we współpracy z Państwową Uczelnią Zawodową oraz Fundacją na Rzecz Rozwoju Społecznego, a dofinansowanie pochodzi ze środków Urzędu Miejskiego w Suwałkach.

Spotkanie odbędzie się w ramach II Suwalskiego Forum Kobiet. Jego tematyka łączy rozmowę o zdrowiu z praktycznymi zagadnieniami dotyczącymi diety, aktywności i zapobiegania problemom zdrowotnym. Początek w auli zaplanowano na godz. 15.30.

na podstawie: Urząd Miejski w Suwałkach.