Młodzi z Zespołu Szkół nr 4 startują z FitFlow - ruch i zdrowie dla całego miasta

W Suwałkach rusza projekt, który ma przekonać dzieci i młodzież, że zdrowy styl życia nie musi być trudny ani nudny. Uczniowie Zespołu Szkół nr 4 postawili na proste pomysły: warsztaty, tory przeszkód i wspólne treningi. Ich inicjatywa FitFlow powstała w ramach ogólnopolskiego programu Zwolnieni z Teorii i już zapowiada pierwsze wydarzenia. Reporter był na miejscu, by sprawdzić, jak młodzi planują zmieniać nawyki w mieście.

• Geneza projektu FitFlow i rola uczniów z Zespołu Szkół nr 4
• Jak będą wyglądać warsztaty, treningi i działania w szkołach
• Suwałki zobaczą inicjatywę młodzieży i kolejne wydarzenia

Geneza projektu FitFlow i rola uczniów z Zespołu Szkół nr 4

Pomysł narodził się wśród młodzieży jako odpowiedź na rosnący problem bezruchu i złych nawyków żywieniowych. Inicjatywa nosi nazwę FitFlow i jest realizowana przez uczniów Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach w ramach programu Zwolnieni z Teorii. Celem autorów projektu jest pokazanie, że codzienna aktywność i świadome wybory żywieniowe mogą być proste i przyjemne — a przede wszystkim dostępne dla rodzin i placówek oświatowych.

Uczniowie podkreślają, że projekt ma charakter edukacyjny i praktyczny. Chcą nie tylko mówić o zdrowiu, lecz także pokazywać konkretne metody poprawy kondycji i samopoczucia w codziennym życiu.

Jak będą wyglądać warsztaty, treningi i działania w szkołach

W planie organizatorów są różnorodne formy aktywności: warsztaty w szkołach i przedszkolach, prezentacje na temat odżywiania, tory przeszkód oraz otwarte treningi. Działania mają być dostosowane do wieku odbiorców, dlatego przewidziano zajęcia zarówno dla przedszkolaków, jak i dla uczniów szkół podstawowych i średnich. Projekt zakłada także spotkania adresowane do rodziców i nauczycieli, by wspierać zmiany w domach i klasach.

Autorzy FitFlow zapowiadają praktyczne porady i ćwiczenia, które można wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Takie podejście ma zwiększać szansę na wprowadzanie nowych nawyków w codziennej rutynie rodzin.

Suwałki zobaczą inicjatywę młodzieży i kolejne wydarzenia

Uczniowie oficjalnie rozpoczęli projekt w połowie października — pierwsze działania pojawiły się już 21 października 2025. Organizatorzy planują cykl spotkań i otwartych wydarzeń w mieście; informacje o terminach będą pojawiać się w kanałach szkoły oraz u samych liderów projektu. W praktyce oznacza to, że FitFlow ma szansę trafić do różnych miejsc w Suwałkach — od sal przedszkolnych po boiska i sale gimnastyczne.

Inicjatywa jest częścią ogólnopolskiej fali projektów społecznych realizowanych w ramach programu Zwolnieni z Teorii, co daje młodym organizatorom wsparcie merytoryczne i możliwość wymiany doświadczeń z rówieśnikami z innych miast. Jeśli działania okażą się skuteczne, mogą stać się trwałym elementem edukacji zdrowotnej w szkołach miasta.

na podstawie: UM Suwałki.