Nad Arkadią znów rozłożą się maty. Suwałki łapią wakacyjny oddech

Nad Zalewem Arkadia w Suwałkach znów zrobi się spokojniej, uważniej i trochę bardziej sportowo. Akademia Równowagi wraca po dobrze przyjętym debiucie, a od 28 czerwca mieszkańcy dostaną prosty pretekst, by wyjść z domu, poruszać się i złapać chwilę dla siebie 😊

• Akademia Równowagi nad Arkadią wraca z letnim rytmem, który łatwo wpasować w tydzień
• Oto plan zajęć, który pozwoli zaplanować tydzień bez większego kombinowania
• Bezpłatnie, na świeżym powietrzu i bez presji, która zwykle odstrasza od ćwiczeń

Akademia Równowagi nad Arkadią wraca z letnim rytmem, który łatwo wpasować w tydzień

To jedna z tych miejskich propozycji, które nie wymagają wielkich przygotowań ani sportowego doświadczenia. Akademia Równowagi nad Zalewem Arkadia została pomyślana zarówno dla osób regularnie ćwiczących, jak i dla tych, które dopiero chcą sprawdzić, jak smakują joga albo pilates pod gołym niebem. Liczy się przede wszystkim chęć, a reszta dzieje się już w ruchu i w otoczeniu natury 🌿

W tym roku zajęcia będą wracały przez całe wakacje, cztery razy w tygodniu. To spory plus dla tych, którzy lubią mieć wybór - można wpaść na poranną sesję albo zostawić sobie trening na wieczór.

Oto plan zajęć, który pozwoli zaplanować tydzień bez większego kombinowania

Pilates z Evą Krysztopowicz

• środy, godz. 19:00
• soboty, godz. 9:00

Joga z Nove Studio

• wtorki, godz. 18:00
• niedziele, godz. 9:00

Wszystkie spotkania odbywają się nad Zalewem Arkadia w Suwałkach, a udział jest całkowicie bezpłatny. Żeby dołączyć, wystarczy zabrać matę, wygodny strój i dobre nastawienie. To naprawdę tyle - bez zapisów, bez barier, za to z przestrzenią na ruch i oddech 🌞

Bezpłatnie, na świeżym powietrzu i bez presji, która zwykle odstrasza od ćwiczeń

W tej propozycji jest coś bardzo miejskiego i jednocześnie bardzo wakacyjnego. Można przyjść po pracy, można zacząć dzień od jogi, można po prostu sprawdzić, czy taki sposób spędzania czasu jest dla nas. Akademia Równowagi daje do tego wygodny pretekst - regularny, dostępny i osadzony w miejscu, które wielu suwalczanom kojarzy się z odpoczynkiem.

Udział w zajęciach jest bezpłatny, a potrzebne są tylko mata, wygodny strój i pozytywne nastawienie. Spotkania odbywają się nad Zalewem Arkadia, od 28 czerwca, zgodnie z podanym harmonogramem.

na podstawie: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach.