Suwałki wkracza w program, który ma pomóc czwartoklasistom lepiej zadbać o zdrowie - od ruchu po nawyki żywieniowe. Miasto rozpoczyna czteroletni projekt profilaktyczny, który objąć ma wszystkie klasy IV szkół podstawowych i zaangażować nie tylko uczniów, lecz także ich rodziny. Suwałki wprowadza …
Mała Akademia wraca do Muzeum im. Marii Konopnickiej w Suwałkach - sześć spotkań dla młodych detektywów w wieku 7–14 lat od września do grudnia; pierwsze zajęcia już 14 września 2025 roku. Suwałki zapraszają młodych poszukiwaczy przygód - dołącz do Małej Akademii Zgłoszenia i formalności - jak …
W końcu sierpnia na naszych drogach pojawi się więcej wojskowych konwojów — przez miesiąc w regionie będą odbywać się ćwiczenia o dużej skali. Sprawdź, kiedy spodziewać się utrudnień i kogo kontaktować w sprawach organizacyjnych. Zmiany ruchu i manewry wojskowe w Podlaskiem — bądź przygotowany …
Suwałki zatrzymały się na chwilę ciszy — 1 września mieszkańcy i przedstawiciele władz spotkali się przy pomniku, by oddać hołd ofiarom i bohaterom II wojny światowej podczas 86. rocznicy wybuchu konfliktu. Suwałki pamiętają: weź udział w refleksji nad historią przy ul. Wojska Polskiego Dołącz do …
Suwałki mają nowe klasy mundurowe — 24 młodych ludzi zaczynają dziś naukę w Liceum ZDZ, a Policja i Straż Graniczna będą ich szkolić według programu zatwierdzonego przez MSWiA. Suwałki witają oddział mundurowy Liceum ZDZ — zobacz, kto i co tu robi Policjanci i funkcjonariusze Straży Granicznej uczą …
Policjanci pojawili się na inauguracjach w kilku szkołach Suwałk i powiatu — rozdawali odblaski, prowadzili krótkie prelekcje i przypominali podstawowe zasady bezpieczeństwa na drodze i na szkolnym korytarzu. Akcja ma pomóc najmłodszym bezpiecznie dotrzeć do klas w pierwszych tygodniach roku …
Mammobus zawita do Suwałk — pojedynczy dzień bezpłatnych badań może przynieść pewność i spokój. Sprawdź, kiedy i gdzie pojawi się pojazd, kto może skorzystać i jak umówić wizytę — to prosta akcja, która warta jest Twojego czasu. Suwałki przyjmują mammobus — sprawdź kiedy i gdzie Skorzystaj z …
Nowy rok szkolny wystartował w Suwałkach głośniej niż zwykle — uroczysta inauguracja w I Liceum im. Marii Konopnickiej, rekordowe skoki w liczbie uczniów szkół ponadpodstawowych i niemal 330 mln zł na edukację. Sprawdź, co to znaczy dla rodzin i nauczycieli w mieście. Suwałki dziś świętują start …
86. rocznica wybuchu II wojny światowej: pamięć, syreny i chwila zadumy — sprawdź, co wydarzy się w powiecie suwalskim 1 września Pamiętajmy o 1 września i obrońcach Polski w powiecie suwalskim W powiecie suwalskim o godz. 12.00 zabrzmią syreny — zatrzymaj się na chwilę pamięci Pamiętajmy o 1 …
Niecodzienny pech na suwalskiej ścieżce rowerowej — młody mężczyzna rozbił się o słup, bo zajmował się telefonem. Policja dodatkowo ustaliła, że jechał rowerem skradzionym w połowie sierpnia. Suwałki reagują — opiszemy, jak doszło do zdarzenia na drodze dla rowerów Suwałki apelują — zachowaj …
Chcesz rozwijać pasję w Suwałkach? Suwalski Ośrodek Kultury ogłasza nabory do swoich pracowni i grup artystycznych na sezon 2025/2026 — to moment, by zapisać się do ceramiki, tańca, teatru czy innych zajęć prowadzonych przez lokalnych instruktorów. Zapisuj się już teraz: nabory do pracowni …
Nowy rządowy poradnik o bezpieczeństwie trafi do każdego domu w Polsce — poznaj, co w nim znajdziesz i jak szybko przygotować rodzinny plan na wypadek kryzysu. Poradnik Bezpieczeństwa trafia do polskich gospodarstw domowych — ogłoszenie z 28 sierpnia Sprawdź, co zawiera poradnik i kto go …
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w Suwałkach i okolicach
W Suwałkach odbędzie się druga edycja mistrzostw Polski w szachach bieganych, …
W Suwałkach dostępna jest propozycja wyjazdu do agroturystyki Wychodne, która …
12 września 2025 roku w Suwałkach odbędzie się koncert zespołu Nocny Kochanek z …
W niedzielę 14 września 2025 roku organizowana jest jednodniowa wycieczka z …
Zaplanowana na 20 września 2025 roku wyprawa rowerowa to całodniowa trasa o …
W Suwałkach odbędzie się spektakl komediowy “Kolacja dla głupca” w …
Prezentacja ofert i trendów ślubnych w Hotelu Szyszko*** 5 października 2025 …
W Suwałkach odbędzie się specjalne wydarzenie muzyczne, podczas którego zespół …
Kurs dla liderów harcerskich w Suwałkach w październiku i listopadzie 2025 W …
W Suwałkach odbędzie się wieczór komedii na żywo, podczas którego wystąpi …
Zespół Ira, znany z dynamicznych występów na polskiej scenie rockowej, …
W Suwałkach odbędzie się występ zespołu baletowego Virski, znanego z prezentacji …
W Suwałkach odbędzie się specjalny koncert legendarnego zespołu Czerwone Gitary, …
Tu może znaleźć się artykuł o Twojej firmie! Zamów artykuł sponsorowany!
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że agencja brandingowa zajmuje się głównie projektowaniem logo i wyborem kolorów firmowych. W rzeczywistości jej rola sięga znacznie dalej – to partner, który współtworzy fundament marki, określa jej tożsamość i wspiera we wdrażaniu spójnej komunikacji. Dla …
Piwnice ogrodowe, znane także jako ziemianki ogrodowe, to ekologiczne konstrukcje ziemne służące do naturalnego przechowywania żywności. Ich popularność stale rośnie, zwłaszcza wśród osób poszukujących ekologicznych i samowystarczalnych rozwiązań. Czym właściwie są piwnice ogrodowe i dlaczego coraz …
![Kołdry obciążeniowe – jak działają i jaką wybrać? [Poradnik]](https://echowarszawy.pl/images/art/3f6a4764-20250801111108.webp)
Co warto wiedzieć przed zakupem? Co to jest kołdra obciążeniowa? Kołdra obciążeniowa, zwana też kołdrą terapeutyczną lub sensoryczną, to specjalnie opracowany wyrób medyczny, który wspiera spokojny sen. Waga kołdry obciążeniowej jest równomiernie rozłożona i wywiera przyjemny dla ciała ucisk, dzięki …
Co to jest kitchen helper? Kitchen helper, znany również jako pomocnik kuchenny Montessori, to stosunkowo nowy wynalazek. Choć nazwa „kitchen helper” oznacza dosłownie „pomocnik kuchenny”, wbrew pozorom nie jest to kolejna wariacja na temat Thermomixa, tylko coraz popularniejszy mebel w domach …
Chcesz wiedzieć, który program antywirusowy jest najlepszy w 2025 roku? Sprawdź nasz ranking antywirusów, aby znaleźć dla siebie najskuteczniejsze rozwiązanie. Przedstawiamy krótkie oceny i najważniejsze funkcje popularnych antywirusów, aby pomóc Ci w wyborze. Najlepsze programy antywirusowe w 2025 …
Wybór idealnego zestawu wypoczynkowego to decyzja, która wpływa na wygodę i estetykę salonu przez lata. Zanim sfinalizuje się zakup, warto przeanalizować dostępne modele, materiały, a także dopasowanie do przestrzeni. Odpowiednio dobrany mebel łączy w sobie funkcjonalność, trwałość i atrakcyjny …
Trądzik różowaty (acne rosacea) to nie tylko problem kosmetyczny, ale i przewlekła choroba skóry, powodująca rumień i inne przykre zmiany na twarzy. Najczęściej dotyka osoby między 30. a 50. rokiem życia. Problem jest powszechny, bo jak pokazują statystyki ,na trądzik różowaty cierpi 5% światowej …
Sprawy sądowe związane z długami stają się coraz częstsze, a otrzymanie nakazu zapłaty może być stresującym doświadczeniem. Na szczęście polskie prawo daje Ci możliwość obrony poprzez złożenie sprzeciwu od nakazu zapłaty! Artykuł powstał we współpracy z kancelarią EUROLEGE. W artykule sprzeciw od …
W dobie dynamicznych zmian rynkowych, globalizacji i rosnących oczekiwań konsumentów, kluczowe znaczenie dla producentów z branży kosmetycznej, spożywczej i suplementów diety ma niezawodny, elastyczny i kompetentny dostawca surowców. Taki właśnie model współpracy od lat rozwija firma Natural Poland …
Odkryj interesujące artykuły i porady
Środek lipca, a ty zamiast śpiewu ptaków słyszysz nagły, krótki szczek. Żadnego psa, żadnego człowieka – tylko zarośla, pole i ten niepasujący dźwięk. To znak, że w leśnym świecie właśnie dzieje się coś wyjątkowego. Kozły ruszyły w letni taniec rui, a ich nawoływania i pośpieszne gonitwy można …
Gdy dni robią się krótsze, a temperatury spadają, wielu alergików odetchnęłoby z ulgą — ale to wcale nie oznacza końca problemów. Wrzesień to jeszcze wysoki sezon pylenia chwastów, październik przynosi eksplozję zarodników pleśni, a listopad zwiększa ryzyko reakcji na roztocza. Jesienny kalendarz …
Myślałeś, że najgorsze już za tobą? Niestety, dla wielu alergików lato wcale nie przynosi ulgi. Gdy drzewa kończą pylenie, pałeczkę przejmują trawy, chwasty i zarodniki pleśni — a ich działanie potrafi być równie uporczywe, jak wiosenny dramat. W tej części kalendarza alergika skupiamy się na …
Kilka garści jagód zebranych podczas leśnego spaceru mogą smakować wakacjami, ale też stać się początkiem problemu zdrowotnego, którego skutki bywają dramatyczne. Bąblowica to choroba pasożytnicza, która długo rozwija się w ukryciu, a jej objawy mylone są z nowotworami. Poznaj fakty o tym …
Wyobraź sobie, że tracisz orientację w terenie lub nagle potrzebujesz pomocy nad wodą. W takiej chwili liczy się każda sekunda. Aplikacja Ratunek automatycznie przekazuje Twoją lokalizację służbom GOPR, TOPR, WOPR i MOPR oraz łączy Cię z dyżurnym ratownikiem. To niezawodne wsparcie, które warto mieć …
Każdego roku tysiące rodziców czeka na moment, kiedy można składać wnioski o 300+. To nie tylko jednorazowe wsparcie, ale też spokój, że szkolna wyprawka nie obciąży domowego budżetu. Zanim jednak klikniesz „wyślij” w bankowości elektronicznej, warto wiedzieć, kto może dostać świadczenie, do jakiego …
